Kramas på jobbet, eller inte? Lär dig när det passar

Att kramas eller inte kramas – lär dig när det passar

Brukar du krama dina kollegor och kunder, eller är du en av dem som duckar kramandet genom att raskt sträcka ut en hand i stället? Vi undersöker de oskrivna kramreglerna.

Förr var kramen en intim handling som var reserverad för familjen och de allra närmaste vännerna – i dag kramar många av oss människor vi knappt känner utan att tveka. Enligt en Sifoundersökning om hur vi hälsar på varandra väljer hela 42 procent att krama sina bekanta, men undersökningen visar också att det finns stora skillnader i hur vi väljer att hälsa beroende på var i Sverige vi bor. Ju längre söderut vi lever, desto mer verkar vi kramas. I norra Sverige är det bara 23 procent som hälsar med en kram. I de södra delarna av landet är det nästan hälften, 47 procent.

Kram inte alltid rätt

Per Johnsson, legitimerad psykolog och prefekt vid Psykologiska institutionen vid Lunds universitet, säger att det inte alltid är så lätt att veta när det passar sig med en kram.
– Vi har blivit allt öppnare och hälsar med både kramar och kindpussar. Ibland kan det vara svårt att Per Johanssonläsa av vad som passar bäst, om det är handskakning eller kram. Säkert är att du absolut inte ska hälsa med en kram det första du gör på en anställningsintervju. Han tycker att det finns många sammanhang där det inte passar med en kram.
– Tänk om doktorn skulle komma ut i väntrummet och välkomna patienten som står på tur med en kram. Det skulle kännas jättekonstigt! Eller att ge en kram till en person du nyss har träffat, såsom en bekants kompis. Vid de tillfällena är det bättre att avvakta och hälsa med ett handslag, säger han.

”En chef ska aldrig kramas. Det sänder inga bra signaler. Inte ens om det är på en företagsfest.”

Att undvika en kram

I jobbsammanhang är det sällan rätt med kramar, säger Per Johnsson. Särskilt inte om du är chef.
– En chef ska aldrig kramas. Det sänder inga bra signaler. Inte ens om det är på en företagsfest. Klarar man inte det som chef är det bättre att gå hem och låta personalen festa själva. En kram kan ske kollegor emellan, om man jobbat tillsammans länge och känner varandra väl. Men även där är det viktigt att respektera gränser. Det handlar om subtila signaler, som att hålla fast lite för länge eller att krama aningen för hårt.

Hur gör jag om jag inte vill kramas?
– Se till att du är den som tar initiativet till att hälsa och sträck direkt fram handen. Då undviker du missförstånd och visar tydligt vad du är bekväm med, säger Per Johnsson.

Viktigt vara lyhörd

För att undvika pinsamma situationer är det viktigt att läsa av den du ska hälsa på och se personen i ögonen. På så sätt märker du direkt vilken typ av hälsning det kan komma att bli.
– Ett tips är att ”hälsa sig uppåt”, det vill säga börja alltid med att ta i hand. Titta på hur dina kollegor gör. Hur är hälsningskulturen på arbetsplatsen i stort? råder Per Johnsson.
Men det betyder inte att man ska finna sig i ett kramande om man inte är bekväm med det.
– Du ska aldrig göra något som inte känns bra eller bekvämt för dig själv. Vill du inte kramas så behöver du inte det. Är det en person som är väldigt påträngande kan du behöva säga rakt ut att du inte vill kramas. Det är jobbigt, men leder till något bättre. Du måste vara snäll mot dig själv och lyssna till vad du vill, säger Per Johnsson.

 

Pers bästa kram-tips

  1. Ny på jobbet? Börja med att ta i hand och känn in stämningen. Lär känna folk innan du börjar kramas.
  2. Vill du inte kramas? Se till att förekomma hälsningen och var den som tar initiativ. Sträck fram handen.
  3. Läs av. Se den person du ska hälsa på i ögonen. På så sätt kan du läsa av hur personen vill hälsa.
  4. Obehag? Lyssna till vad du vill. Var snäll mot dig själv. Du måste inte krama någon om du inte vill.

 

Text: Sara Schröder

 

(Visited 11 084 times, 1 visits today)

RELATERAT INNEHÅLL

Tvätta händerna – och håll dig frisk

första hjälpen

5 steg till en säkrare arbetsplats

Andas dig frisk

Aaaaahndas dig lugn och minska stressen

!0 frågor du inte vill ha som office manager

De 8 mest irriterande frågorna

Ta kontrollen över telefonen

Ineffektiv? Ta makten över jobbtelefonen

Aldrig mer sladdtrassel

Aldrig mera sladdtrassel – expertens supertips

Bli mästare i laminering

Så vinner du första pris i laminering

Snyggaste kontorsbuketten

Snyggaste kontorsbuketten – så här gör du

Trendigt nytt kontor

Kontorstrender – en spaning från vårens möbelmässor

Så här slipper du få ont i nacken

Ergonomens bästa tips för en värkfri arbetsdag

Kontorsprylarna som får kollegorna att tappa hakan

Jobbångest efter sommaren – såhär hanterar du den

Fikatipsen som gör kroppen glad

Printa på rätt papper

Printa snyggt på rätt papper – stor guide

Ingen hålslagare? Fram med BORREN!

De 7 värsta kontorsmarodörerna – och hur du handskas med dem

Vad gör man inte för att slippa kollegans toalettlukt?

Så skapar du – och behåller – ordningen på skrivbordet

Uppklätt eller slackerstil – hur klär sig din bransch?

Vad vore vardagen utan namnskyltar? SÅHÄR!

”Kan du vara lite mer stilla så jag kan jobba bättre?”

Den perfekta pennan – här är guiden

Har du också en sådan här kollega? Gaaa!

Slipp gnället – här är julklapparna som gör alla nöjda

”Kopierar du den här bunten innan lunch?” Den mänskliga kopiatorn

Julpynta stilrent på kontoret – expertens bästa knep

8 kontorsprylar att önska sig i julklapp

”Tugga på, kollegor! Allt ska upp på väggen!”

Så ljussätter du för ett framgångsrikt arbetsliv

Kallt kaffe? Inte en chans med den här metoden!

Te som gör nytta för just din kropp – vi guidar dig rätt

Så gör du kontoret (ännu) mer klimatsmart

Herregud, vad GÖR han? Aaaaaj!

Låg energi? 7 sätt att få igång kollegorna!

”Du tar och täljer de här också, va?” Kontorslivet utan… pennvässare

Experten: Så blir du av med musarmen

melodifestivalen

6 saker Melodifestivalen kan lära en kontorsråtta

Ett kontor utan kaffe? Argrrrhrhraaaa!! SKRÄCKEN!

Skräckfirandet på jobbet – tre födelsedagshatare berättar

”DIN MAMMA JOBBAR INTE HÄR!” Hur sätter du upp dina arga lappar?

Spaningen: Snart kontorsjobbar vi utomhus

Supertips! Så håller du whiteboarden fräsch länge

Pärm

MEN JISSES MÄNNISKA, VILKET KAOS! Såhär ska ingen behöva ha det!

Det handlar om liv eller död – därför ska du välja Fairtrade

Öh, ok? Går ni på föris, eller? SKAFFA ETT BORD!

Företagsfest? Gör inte de här misstagen!

”Fransmännen är experter på att klaga” – 7 röster om kontorslivet utomlands

Världens häftigaste kontor – vi har listan

Pump it up! Den ultimata musiklistan på jobbet

sommarkänsla jobbet kontoret

Från depp till pepp – så överlever du sommaren på kontoret

”STOPP! Inte ett ord till!” 5 samtal du INTE vill få under semestern

Kärlek på kontoret? Så undviker du missarna

Här är apparna som garanterat uppgraderar ditt kontorsliv

Så förlänger du sommarfeelingen – 7 härliga tips

Kontorets största no no’s – vi har listan

Att kramas eller inte kramas – lär dig när det passar

träna

Bli vältränad medan du jobbar – 7 smarta övningar

Vilken kontorstyp är du? Gör vårt test!

Lata och bortskämda? Din guide till kontorets 90-talister

Första hjälpen på kontoret – har ni vad som krävs?

Isabella Löwengrips stylist tipsar: Från office till fest på tre minuter

konferens

Så blir konferensen en hit – expertens bästa knep

kontorslivet utan gränser film

9 filmer om det mest förbjudna på kontoret

eksvärd

Ursäkta, vad sa du? Så hanterar du sexismen på jobbet

Julklappsdags? Här är 12 perfekta klappar till medarbetarna

mordgåtor

Hur du fixar en dödligt rolig kontorsfest med mordmiddag

God jul från oss på Kontorsliv!

Ditt skrivbord avslöjar vem du är – här är kontorsprylarna som passar DIG

Lyth

Proffsets vackra paketinslagning – enkelt att göra själv

Expertens tips: Så slipper du julstressen på jobbet

matlåda

URK! 7 saker du inte bör äta vid skrivbordet

mindfulness

”Känn värmen från kopiatorn” – mindfulness för kontorsarbetare

Bursjöö

Nå dina träningsmål på lunchen – PT:ns bästa tips

7 största synderna att begå på mötet

kontorscykel

Kontorscykel nya sättet att röra sig på jobbet

trivsel via mini bibliotek med läsfåtölj

8 idéer som höjer trivselfaktorn på kontoret

GDPR säker dokumenthantering

GDPR – prylarna du behöver för säker dokumenthantering

välja skrivare guide office depot

Stor guide: 7 frågor att ställa innan du köper skrivare

hållbart kaffe arvid nordquist

5 skäl varför schyst kaffe i koppen spelar roll

lista inte glömma jobbet semestern

10 saker du INTE får glömma före semestern

Nina Jansdotter

Jansdotter: 7 oskrivna regler för sociala medier på jobbet

Läkare: ”En timmes sittande förkortar livet med 22 minuter”

Öppet kontorslandskap – så överlever du med 5 bästa knepen

byta jobb

5 säkra tecken på att det är dags att byta jobb

mobilt kontor

Jobba var och när du vill – prylarna för ditt mobila kontor

Slö i knoppen? Här är maten som gör dig smartast på jobbet

Experten tipsar: Så får ni bättre möten

Utbränd

Utbränd? Så hjälper du kollegan som stressar sig sjuk

11 sätt som får kollegorna att älska dig

Vi listar – läsningen du kommer att känna igen dig i

Profilprodukter: Vårens hetaste prylar att sätta loggan på

gamnacke, skärmnacke, padnacke, ryggbesvär

Från gamnacke till svanhals – så gör du

Här är Sveriges snyggaste kontor

Nystart! Gör 2019 till ditt bästa jobb-år någonsin

5 frågor att svara på innan ni beställer fruktkorg

Digitalisering för dummies – vi reder ut begreppen

Bli mer effektiv! 6 experttips som gör skillnad

Guide: Hitta bästa kontorsstolen för dig

Luncha dig till framgång – så kommer du i gång

Sätt fart på karriären – mentala tränarens supertips

7 steg till ett rent klimatsamvete på jobbet

11 prylar som sätter guldkant på jobbresan

konflikt på jobbet elaine eksvärd

Elaine Eksvärd: Ta tag i konflikten med kollegan – men gör det snyggt

Stor guide: Så blir du av med papperskaoset

bullet journal exempel på uppslag i anteckningsbok från Dorotea Pettersson

Bullet journal – planeringsmetoden som gör dig organiserad, effektiv och lugn

Från trista hörnan till prunkande oas – så lätt fixar du kontorets uteplats

Så ordnar du bästa sommarpartyt med kollegorna – festfixarens supertips