Bullet journal – metoden som gör dig organiserad, effektiv och lugn

Bullet journal – planeringsmetoden som gör dig organiserad, effektiv och lugn

Är du en av dem som ständigt är på jakt efter nya list-appar, onlinekalendrar och vanliga kalendrar som ska hjälpa dig att få bättre kontroll på livet? Då är det läge att testa bullet journaling, det analoga systemet där allt du behöver är en penna och en anteckningsbok. Vi hjälper dig att komma igång.

dorotea pettersson bullet journal
Dorotea Pettersson. Planeringsexpert och bullet journal-fan. Foto: Anna Sigvardsson

– När alla andra planeringssystem har misslyckats är bullet journal ett riktigt bra sätt. Det är enkelt och alla kan göra det. Det kan handla om att logga nya projekt på jobbet eller att komma ihåg födelsedagar, trädgårdsidéer eller barnens träningstider.
Dorotea Pettersson är planeringsexperten som älskar metoden bullet journal, eller ”bujo” som fansen kallar det. Hon delar med sig av bujo-uppslag på sociala medier och håller kurser i hur du styr upp ditt vardagskaos.
– Du kommer aldrig att hitta den optimala kalendern, vare sig analog eller digital. Det är alltid något som saknas. En bujo anpassar du helt efter dina egna behov. Jag har all planering i min, och alla mina idéer. Jag skriver även in viktiga händelser, gör festplaneringar och skriver anteckningar när jag läser en bra bok, säger Dorotea Pettersson.

Bullet journal en hype världen över

Bild: Bulletjournal.com

Metoden bakom bullet journal skapades av Ryder Carroll, en digital designer från New York som efter åratal av försök och misslyckanden hittade ett sätt att organisera sina egna analoga anteckningar. I dag är han ett kultnamn på internet med miljoner av poster från hängivna bujo-användare som delar med sig av sina kreativa idéer på Instagram, Pinterest och Youtube.

Ger lugn och ledig tid

Det som gör en helt vanlig anteckningsbok till en bujo är hur du använder den för att organisera ditt liv. För att skapa strukturen använder du dig av ett index i början, som byggs på allteftersom anteckningsboken fylls upp, och Carrolls markeringssystem (själva magin!) som förenklar dina ”att göra-listor”, så kallade ”bullets”. Du kan göra loggar som ger översikt över året, månaden, veckan och slutligen dagen. Utöver almanacka-funktionen lägger du till vilka sidor du själv vill.

”Med ordning kommer struktur, och med struktur kommer lugn och ledig tid


– Bujon hjälper dig att sortera. När något nytt dyker upp skriver du bara in det på lämplig plats eller så skapar du en ny sida för det. Allt har sin plats. Med ordning kommer struktur, och med struktur kommer lugn och ledig tid, säger Dorotea Pettersson.

bullet journal exempel på uppslag i anteckningsbok från Dorotea Pettersson

Starta din egen bullet journal

För att börja skriva bujo behövs inte så mycket mer än en anteckningsbok och en penna. Allt annat är valfritt och för att man tycker det är roligt. En bullet journal är perfekt för alla som har tusen att göra-listor som dräller runt, som gillar att papper-och-penna-känslan, som gillar att planera, som vill gilla att planera och alla som är förtjusta i snygga pennor, böcker och finklotter.
Du får en  tydlig överblick över vad som är viktigt och vad som krävs av dig för att uppnå resultat. Du slipper också hålla saker i minnet, oavsett om det handlar om träningstider, viktiga möten eller semesterplaner, eftersom allt finns uppskrivet i din bok.

LÄS OCKSÅ: 7 största synderna att begå på mötet

Så funkar bullet journal – se skaparens Youtube-film som startade trenden

Doroteas 5 tips för bullet journal-rookien

  1. Testa i ett anteckningsblock först och köp den fina boken och pennorna sen. Det kommer inte kännas lika läskigt att sätta pennan mot första sidan då.
  2. Inspireras av andra men gör om det till ditt eget. Är det svårt att veta vilka dina behov är så skriv ner vad du gör på dagarna och vad du skulle vilja göra. Använd sedan den informationen för att skapa sidor.
  3. Avsätt tid då du ska sitta med bujon och planera. En timme varje söndag eller en kvart varje morgon. Rutin ger ordning. Bestäm hur länge du ska sitta, bujon ska inte ta tid från andra saker som behöver bli gjorda. 
  4. Strunta i hur andras uppslag ser ut. Det viktiga är inte utseendet, utan funktionen och ju mer du skriver eller ritar, desto finare blir det. Var nöjd med det du gör.
  5. Hitta bujo-vänner. Bujo öppnar för sociala nätverk. På Facebook finns exempelvis en svensk bujo-grupp. Lär av varandra och ha roligt samtidigt.

Kom i gång! Bra prylar för din bullet journal

Anteckningsbok med prickiga sidor perfekt för bullet journal
Prickiga sidor

En bok med prickar är det många som föredrar att ha till sin bujo. Det blir snyggare uppslag utan linjer och rutor samtidigt som prickarna ger tillräckligt stöd när du ritar och skriver.

fota av din bullet journal och gör en pdf


Digitala möjligheter

Är du inte beredd att släppa det digitala helt är White Lines böcker super. När du fotar av sidan försvinner linjerna och du får en pdf på vitt papper.

moleskin är en lyxig bullet journal


Blanka blad

För den som inte vill ha vare sig prickar eller linjer fungerar en bok med blanka blad lika bra. Moleskine har jättefina böcker med både mjukt och hårt omslag, beroende på vad man föredrar.

linjar behövs när man skriver bullet journal

Linjal

En linjal behöver du för att kunna dra raka linjer och mäta när du skapar uppslag i din bujo. Den här är perfekt och inte för lång.

färgpennor för bullet journal


Skrivpennor

Stabilos pennor är klassiker inom pennvärlden. Perfekta för att skriva och rita tunna linjer. Idealiska för att använda med linjaler, då man kommer nära kanten.

Färgpennor som går att sudda är smart för bullet journal


Färgpennor

Superbra pennor för färgläggning och kreativt skapande med suddgummi i korken från Frixon. Blir det fel är det bara att sudda bort och rätta till.


Skönskrift

För den som lockas av vacker skrift är kalligrafipennor ett bra verktyg. Dessa har dessutom dubbla spetsar, vilket ger dubbelt så många möjligheter.

Text: Sara Schröder Bild: Dorotea Pettersson

(Visited 14 515 times, 5 visits today)

RELATERAT INNEHÅLL

Tvätta händerna – och håll dig frisk

första hjälpen

5 steg till en säkrare arbetsplats

Andas dig frisk

Aaaaahndas dig lugn och minska stressen

!0 frågor du inte vill ha som office manager

De 8 mest irriterande frågorna

Ineffektiv? Så tar du makten över telefonen

Aldrig mer sladdtrassel

Aldrig mera sladdtrassel – expertens supertips

Bli mästare i laminering

Så vinner du första pris i laminering

Snyggaste kontorsbuketten

Snyggaste kontorsbuketten – så här gör du

Trendigt nytt kontor

Kontorstrender – en spaning från vårens möbelmässor

Så här slipper du få ont i nacken

Ergonomens bästa tips för en värkfri arbetsdag

Kontorsprylarna som får kollegorna att tappa hakan

Jobbångest efter sommaren – såhär hanterar du den

Fikatipsen som gör kroppen glad

Printa på rätt papper

Printa snyggt på rätt papper – stor guide

Ingen hålslagare? Fram med BORREN!

De 7 värsta kontorsmarodörerna – och hur du handskas med dem

Vad gör man inte för att slippa kollegans toalettlukt?

Uppklätt eller slackerstil – hur klär sig din bransch?

Vad vore vardagen utan namnskyltar? SÅHÄR!

”Kan du vara lite mer stilla så jag kan jobba bättre?”

Den perfekta pennan – här är guiden

Har du också en sådan här kollega? Gaaa!

Slipp gnället – här är julklapparna som gör alla nöjda

”Kopierar du den här bunten innan lunch?” Den mänskliga kopiatorn

Julpynta stilrent på kontoret – expertens bästa knep

8 kontorsprylar att önska sig i julklapp

”Tugga på, kollegor! Allt ska upp på väggen!”

Så ljussätter du för ett framgångsrikt arbetsliv

Kallt kaffe? Inte en chans med den här metoden!

Te som gör nytta för just din kropp – vi guidar dig rätt

Så gör du kontoret (ännu) mer klimatsmart

Herregud, vad GÖR han? Aaaaaj!

Låg energi? 7 sätt att få igång kollegorna!

”Du tar och täljer de här också, va?” Kontorslivet utan… pennvässare

Experten: Så blir du av med musarmen

melodifestivalen

6 saker Melodifestivalen kan lära en kontorsråtta

Ett kontor utan kaffe? Argrrrhrhraaaa!! SKRÄCKEN!

Skräckfirandet på jobbet – tre födelsedagshatare berättar

”DIN MAMMA JOBBAR INTE HÄR!” Hur sätter du upp dina arga lappar?

Spaningen: Snart kontorsjobbar vi utomhus

Supertips! Så håller du whiteboarden fräsch länge

Pärm

MEN JISSES MÄNNISKA, VILKET KAOS! Såhär ska ingen behöva ha det!

Det handlar om liv eller död – därför ska du välja Fairtrade

Öh, ok? Går ni på föris, eller? SKAFFA ETT BORD!

Företagsfest? Gör inte de här misstagen!

”Fransmännen är experter på att klaga” – 7 röster om kontorslivet utomlands

Världens häftigaste kontor – vi har listan

Pump it up! Den ultimata musiklistan på jobbet

”STOPP! Inte ett ord till!” 5 samtal du INTE vill få under semestern

Kärlek på kontoret? Så undviker du missarna

Så förlänger du sommarfeelingen – 7 härliga tips

Kontorets största no no’s – vi har listan

Att kramas eller inte kramas – lär dig när det passar

träna

Bli vältränad medan du jobbar – 7 smarta övningar

Vilken kontorstyp är du? Gör vårt test!

Lata och bortskämda? Din guide till kontorets 90-talister

Första hjälpen på kontoret – har ni vad som krävs?

Isabella Löwengrips stylist tipsar: Från office till fest på tre minuter

konferens

Så blir konferensen en hit – expertens bästa knep

kontorslivet utan gränser film

9 filmer om det mest förbjudna på kontoret

eksvärd

Ursäkta, vad sa du? Så hanterar du sexismen på jobbet

Julklappsdags? Här är 12 perfekta klappar till medarbetarna

mordgåtor

Hur du fixar en dödligt rolig kontorsfest med mordmiddag

God jul från oss på Kontorsliv!

Ditt skrivbord avslöjar vem du är – här är kontorsprylarna som passar DIG

Lyth

Proffsets vackra paketinslagning – enkelt att göra själv

Expertens tips: Så slipper du julstressen på jobbet

matlåda

URK! 7 saker du inte bör äta vid skrivbordet

mindfulness

”Känn värmen från kopiatorn” – mindfulness för kontorsarbetare

Bursjöö

Nå dina träningsmål på lunchen – PT:ns bästa tips

7 största synderna att begå på mötet

kontorscykel

Kontorscykel nya sättet att röra sig på jobbet

trivsel via mini bibliotek med läsfåtölj

8 idéer som höjer trivselfaktorn på kontoret

GDPR säker dokumenthantering

GDPR – prylarna du behöver för säker dokumenthantering

välja skrivare guide office depot

Stor guide: 7 frågor att ställa innan du köper skrivare

hållbart kaffe arvid nordquist

5 skäl varför schyst kaffe i koppen spelar roll

lista inte glömma jobbet semestern

10 saker du INTE får glömma före semestern

Nina Jansdotter

Jansdotter: 7 oskrivna regler för sociala medier på jobbet

Läkare: ”En timmes sittande förkortar livet med 22 minuter”

Öppet kontorslandskap – så överlever du med 5 bästa knepen

byta jobb

5 säkra tecken på att det är dags att byta jobb

Slö i knoppen? Här är maten som gör dig smartast på jobbet

Experten tipsar: Så får ni bättre möten

Utbränd

Utbränd? Så hjälper du kollegan som stressar sig sjuk

11 sätt som får kollegorna att älska dig

Vi listar – läsningen du kommer att känna igen dig i

Profilprodukter: Vårens hetaste prylar att sätta loggan på

gamnacke, skärmnacke, padnacke, ryggbesvär

Från gamnacke till svanhals – så gör du

Här är Sveriges snyggaste kontor

Nystart! Nu börjar din bästa jobb-höst någonsin

5 frågor att svara på innan ni beställer fruktkorg

Digitalisering för dummies – vi reder ut begreppen

Bli mer effektiv! 6 experttips som gör skillnad

Guide: Hitta bästa kontorsstolen för dig

Luncha dig till framgång – så kommer du i gång

Sätt fart på karriären – mentala tränarens supertips

7 steg till ett rent klimatsamvete på jobbet

11 prylar som sätter guldkant på jobbresan

konflikt på jobbet elaine eksvärd

Elaine Eksvärd: Ta tag i konflikten med kollegan – men gör det snyggt

Stor guide: Så blir du av med papperskaoset

bullet journal exempel på uppslag i anteckningsbok från Dorotea Pettersson

Bullet journal – planeringsmetoden som gör dig organiserad, effektiv och lugn

Från trista hörnan till prunkande oas – så lätt fixar du kontorets uteplats

Så ordnar du bästa sommarpartyt med kollegorna – festfixarens supertips

Här är apparna som uppgraderar ditt kontorsliv

Ordning på skrivbordet! Metoderna som gör det enkelt

sommarkänsla jobbet kontoret

De 6 bästa knepen för att överleva sommaren på kontoret

Jobba var du vill – här är prylarna för ditt mobila kontor